Autore: Barbara

Paola Miretta, Personal Trainer, Yoga e Pilates Director e fondatrice di Fitness Boutique, condivide la sua esperienza e conoscenza sull’importanza di avere una pancia piatta e un’intestino sano. Secondo Paola, il 70-80% dell’aspetto dell’addome dipende dall’alimentazione e dall’idratazione, quindi è fondamentale seguire una dieta equilibrata e idratarsi costantemente. Le cause più comuni per non raggiungere la pancia piatta includono mutazioni ormonali, stress, alimentazione scorretta, stile di vita sedentario e allenamenti errati. Paola sottolinea che perdere grasso addominale richiede tempo, costanza e un deficit calorico, quindi è importante avere pazienza e costanza nel perseguire questo obiettivo. La ginnastica posturale ipopressiva è…

La notte scorsa è stata teatro di un’altra devastante pioggia di missili e droni russi sull’Ucraina, con Mosca che ha preso di mira le infrastrutture energetiche del Paese. Ben 80 ordigni sono stati lanciati in diverse città, lasciando Kharkiv al buio e colpendo anche Odessa, Leopoli e Kiev. Il generale ucraino Yury Sodol ha dichiarato che l’avversario dispone di sette-dieci volte più soldati rispetto alle forze armate ucraine. Di fronte a questa situazione critica, il Parlamento ucraino ha recentemente approvato una nuova legge di mobilitazione, con l’obiettivo di reclutare 500mila persone per rinforzare le difese del Paese. Una clausola sulla…

L’attesa è alle stelle per l’eclissi solare totale che si verificherà l’8 aprile, coinvolgendo almeno 32 milioni di americani lungo la traiettoria che attraverserà 15 stati nordamericani, da sud del Messico fino al Canada. Il fenomeno inizierà alle 12:39 ora locale e durerà per 3 ore e 16 minuti, durante le quali si potranno osservare crolli di temperatura, comportamenti anomali di animali e piante, e la possibilità di ammirare la corona del sole insieme a stelle e pianeti. Considerato l’evento turistico del decennio, si prevede un giro d’affari di oltre un miliardo di dollari, con alberghi, campeggi e case su…

Google potrebbe aver svelato il Pixel 8a in anteprima Un’appassionato americano ha recentemente notato un’immagine del presunto nuovo smartphone Pixel 8a di Google, che potrebbe essere stato svelato in anteprima. Le caratteristiche del dispositivo sembrano essere simili a quelle del Pixel 8 anziché del Pixel 7a, con un display con refresh rate di 120 Hz e una maggiore potenza di ricarica. Una delle novità più interessanti riguardo al Pixel 8a è l’opzione di archiviazione da 256 GB, rispetto alla versione precedente che offriva solo 128 GB. Tuttavia, le fotocamere sembrano essere le stesse del Pixel 7a, senza miglioramenti apparenti. Gli…

Il 9 aprile 1994 il mondo della musica ha perso uno dei suoi talenti più promettenti: Kurt Cobain, leader dei Nirvana, è morto a soli ventisette anni. Nonostante il successo della band e il riconoscimento internazionale, Cobain non era soddisfatto della sua vita e ha combattuto contro la depressione e la dipendenza da droghe. I Nirvana, una delle band principali del movimento grunge degli anni ’90, hanno raggiunto il successo mondiale con l’uscita dell’album “Nevermind”, ma questo ha segnato anche l’inizio della crisi personale di Cobain. La sua vita privata turbolenta, segnata dalla relazione tumultuosa con la moglie Courtney Love,…

La fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo cardiaco che colpisce milioni di persone in Italia, aumenta di 4 volte il rischio di ictus con esito fatale nel 30% dei casi. Secondo le statistiche, l’ictus cerebrale è la terza causa di morte nel nostro Paese, la seconda causa di demenza e la prima causa di invalidità. Ogni anno quasi 100.000 italiani vengono colpiti da ictus, con la metà dei sopravvissuti che rimane con conseguenze disabilitanti. Gli esperti sottolineano che gli ictus sono evitabili intervenendo su condizioni modificabili e seguendo stili di vita sani. Ad esempio, l’ipertensione è responsabile di quasi la…

Il giudice sportivo ha emesso delle sanzioni per gli incidenti avvenuti durante le partite di calcio di Coppa Italia. Il difensore della Juventus, Federico Gatti, è stato squalificato per un turno nella semifinale contro la Lazio. Inoltre, la Fiorentina è stata multata per gli insulti dei propri tifosi rivolti al tecnico dell’Atalanta, Gasperini. Anche l’Atalanta non è stata risparmiata dalle sanzioni, poiché i cori offensivi dei propri tifosi contro il Presidente e un giocatore avversario durante la stessa partita hanno portato a una multa. Tuttavia, il Giudice Sportivo non ha preso provvedimenti nei confronti dei cori razzisti dei tifosi della…

Attacchi aerei russi a Kharkiv: grave situazione delle infrastrutture e piani per una nuova offensiva I recenti attacchi aerei russi a Kharkiv hanno causato gravi danni alle infrastrutture della città, con quasi tutte le strutture energetiche danneggiate. Il sindaco Ihor Terekhov ha dichiarato che le infrastrutture critiche sono state distrutte, così come molte proprietà private. Le bombe plananti russe stanno cambiando il corso della guerra in Ucraina, con un raggio di distruzione di circa 200 metri. Le forze russe hanno effettuato diversi attacchi di massa contro le infrastrutture energetiche dell’Ucraina nelle ultime settimane, causando gravi disagi alla popolazione. L’attacco del…

Stellantis minaccia di abbandonare l’Italia, preoccupazioni sul futuro dell’industria automobilistica Stellantis, il colosso dell’auto nato dalla fusione tra Fiat Chrysler Automobiles e PSA Group, sembra essere costantemente tentato di abbandonare l’Italia, mettendo a rischio l’occupazione e l’economia del Paese. Il CEO Carlos Tavares ha recentemente fatto dichiarazioni contro l’Italia, minacciando un possibile passo indietro che potrebbe avere gravi conseguenze. Gli azionisti principali di Stellantis, come Exor, Bipfrance e Psa, detengono oltre il 40% dei voti in assemblea, determinando così il futuro della società e dei suoi stabilimenti in Italia. In risposta a questa situazione critica, sindacati e rappresentanti saranno ricevuti…

Il premio Nobel per la pace Oleg Orlov vede peggiorare le sue condizioni di salute, con il dissidente russo che sta perdendo l’udito a causa delle precarie condizioni in cui si trova. I parenti di Orlov sono preoccupati per la sua salute, che è compromessa anche dai viaggi estenuanti dal carcere al tribunale. Orlov è stato condannato a due anni e mezzo di carcere per aver protestato contro la guerra in Ucraina. Durante i viaggi e in tribunale ha preso un raffreddore a causa delle condizioni disumane in cui si trova, non riuscendo a ricevere le cure mediche necessarie a…